1 taza de Harina de Trigo
1/2 taza de Harina de Maiz (polenta)
1/2 taza de Pan Rayado
1 taza de Harina de Centeno
1 huevo
2 cucharadas de Aceite
2 cucharadas de Esencia de Vainilla
2 cucharadas de Miel
Condimentar con Provenzal, Orégano, Pimentón dulce, etc. Cacao
Amazar con gelatina de frambuesa, durazno etc
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